L'aquafitness s'adresse aux personnes en recherche d'intensité dans la pratique de l'aquagym. Le rythme et la nature des exercices font monter et varier la ventilation ainsi que la fréquence cardiaque.

              Grâce à des objectifs ciblés et une méthodologie de l'entraînement, l'éducateur s'attache à porter davantage son attention tantôt sur le haut du corps, tantôt sur les jambes, le tronc ou les abdominaux. Son entrain ainsi que le rythme effréné de la musique vous aident à accomplir pleinement votre effort. La sollicitation de la souplesse générale est abordée en fin de séance facilitant le confort de récupération.